Diagnoser og plager

Slik gjenvinner du skulderens bevegelighet ved frossen skulder

Innhold

Heading 2

Frossen skulder (adhesiv kapsulitt) er en utfordrende tilstand som rammer mange, spesielt personer over 50 år. Tilstanden kjennetegnes av stivhet og smerter i skulderleddet, noe som kan føre til betydelige begrensninger i daglige aktiviteter. Ved Apexklinikken på Helsfyr i Oslo har vi lang erfaring med diagnostisering og behandling av frossen skulder, og vi tilbyr en tverrfaglig tilnærming for å hjelpe deg tilbake til et aktivt liv.

Hva er frossen skulder?

Frossen skulder oppstår når leddkapselen rundt skulderleddet blir fortykket og skrumper inn (kontraktur). Dette fører til redusert bevegelighet og smerter i skulderen. Til tross for at tilstanden er relativt vanlig, med en forekomst på 2-5% i befolkningen, er det fortsatt mye som er ukjent om årsakene og utviklingen av frossen skulder.

Kjennetegn og symptomer

De vanligste symptomene på frossen skulder inkluderer:

  • Gradvis økende smerter i skulderen
  • Begrenset bevegelighet i alle retninger, både aktivt og passivt
  • Smerter som ofte forverres om natten
  • Vanskeligheter med daglige aktiviteter som å ta på seg klær eller nå opp til hyller

Årsaker og risikofaktorer

Frossen skulder kan utvikles på to hovedmåter:

Primær frossen skulder: Oppstår spontant uten kjent årsak eller utløsende hendelse.

Sekundær frossen skulder: Utvikles som følge av:

  • Traume mot skulderen (fall eller slag)
  • Inaktivitet eller immobilisering etter skade eller operasjon
  • Annen skulderlidelse som senebetennelse eller kalkskuldre

Flere faktorer kan øke risikoen for å utvikle frossen skulder:

  • Alder over 50 år
  • Diabetes (øker risikoen betydelig)
  • Stoffskiftesykdommer
  • Langvarig immobilisering av skulderen
  • Hjerneslag eller hjerteinfarkt

I Japan og Kina kalles tilstanden for "the fifty year old shoulder" på grunn av den økte forekomsten hos personer i 50-årene.

Diagnostisering med ultralyd

Ved Apexklinikken bruker vi grundig klinisk undersøkelse kombinert med avansert ultralyddiagnostikk for å stille riktig diagnose. Ultralyd er et verdifullt verktøy som hjelper oss å:

  • Kartlegge forandringer i leddkapselen
  • Utelukke andre skulderlidelser som kan gi lignende symptomer
  • Vurdere hvilken fase av tilstanden du befinner deg i

Vårt ultralydteam, som er Norges største i privat praksis, sikrer presis diagnostikk og grunnlag for målrettet behandling.

Forløp og faser

Frossen skulder utvikler seg typisk gjennom tre faser:

1. Smertefasen (freezing):

  • Varighet: 2-9 måneder
  • Gradvis økende smerter og stivhet
  • Nattesmerter er ofte fremtredende

2. Stiv fase (frozen):

  • Varighet: 4-12 måneder
  • Mindre smerter, men betydelig stivhet
  • Bevegelsesbegrensning i alle retninger

3. Opptiningsfasen (thawing):

  • Varighet: 5-24 måneder
  • Gradvis bedring av bevegelighet
  • Avtagende smerter

Det totale forløpet varer gjennomsnittlig 30 måneder, men med store individuelle forskjeller. Riktig behandling til rett tid kan forkorte forløpet betydelig.

Behandlingsalternativer ved Apexklinikken

Hvilken fase du befinner deg i vil styre behandlingstilnærmingen. Ved Apexklinikken tilbyr vi:

Ultralydveiledet kortisoninjeksjon

Kortisoninjeksjoner satt tidlig i forløpet kan være svært effektive for å:

  • Redusere smerte og betennelse i leddkapselen
  • Bremse utviklingen av stivhetsfasen
  • Legge til rette for mer effektiv treningsbehandling

Vår erfaring viser at presis injeksjon under ultralydveiledning gir best resultat.

Personlig tilpasset trening av frossen skulder

Våre fysioterapeuter, kiropraktorer og naprapater utarbeider individuelt tilpassede treningsprogrammer for å:

  • Opprettholde eller forbedre bevegeligheten
  • Styrke muskulaturen rundt skulder og skulderblad
  • Forebygge kompensasjonsmønstre som kan føre til nye problemer

Manuell behandling

Skreddersydd manuell behandling av strukturene rundt skulder og skulderblad kan:

  • Redusere smerte
  • Bedre sirkulasjonen
  • Øke bevegeligheten

Tverrfaglig tilnærming

Som pasient hos Apexklinikken får du tilgang til vårt tverrfaglige team av fysioterapeuter, kiropraktorer, naprapater og fysikalske medisinere. Dette sikrer at behandlingen din kontinuerlig evalueres og tilpasses dine behov og fremgang.

Hvorfor tidlig behandling er viktig

Selv om frossen skulder ofte leges av seg selv over tid, kan det ta flere år før normal funksjon gjenopprettes uten behandling. Ved Apexklinikken har vi sett mange tilfeller med rask bedring når behandling igangsettes tidlig i forløpet.

Derfor anbefaler vi at du oppsøker hjelp så raskt som mulig hvis du opplever symptomer på frossen skulder. Med riktig diagnose og behandlingstilnærming kan vi:

  • Redusere smerter
  • Begrense stivhetsutviklingen
  • Forkorte den totale varigheten av tilstanden
  • Hjelpe deg tilbake til normale aktiviteter raskere

Bestill time hos våre spesialister

Ved Apexklinikken på Helsfyr får du rask tilgang til spesialisert hjelp uten henvisning fra lege. Vårt tverrfaglige team vil sammen med deg utarbeide en behandlingsplan tilpasset din spesifikke situasjon og fase av frossen skulder.

Ikke la skulderproblemer begrense din hverdag lenger enn nødvendig. Kontakt oss for en grundig vurdering og målrettet behandling.