Hva er psykologi?

Psykologi handler om å forstå menneskets indre liv - våre tanker, følelser og handlinger. Som fagfelt gir psykologien oss vitenskapelig basert kunnskap om både normal menneskelig utvikling og ulike psykiske utfordringer vi kan møte gjennom livet.

Psykologens rolle

En psykolog er en autorisert helsearbeider med spesialkompetanse innen:

• Vurdering og diagnostisering av psykiske utfordringer
• Behandling gjennom ulike former for psykoterapi
• Personlig utvikling og mental helse

Apexklinikkens tilnærming

Ved Apexklinikken ser vi på psykisk helse som en naturlig del av menneskets helhetlige velvære. Våre psykologspesialist Madli Birkelund og Tea Christine Røste tilbyr:

• Direkte tilgang til psykologhjelp uten henvisning
• Tverrfaglig samarbeid med klinikkens øvrige behandlere
• Helhetlig forståelse av sammenhengen mellom kroppslige og psykiske uttrykk
• Individuelt tilpasset behandling basert på den enkeltes behov

Vi vektlegger at psykiske utfordringer er en naturlig del av livet, og at tidlig hjelp kan forebygge at problemer utvikler seg. Akkurat som vi kan styrke vår fysiske helse med små grep, kan vi også aktivt jobbe med vår psykiske helse.

Slik foregår behandlingen

Når du kommer til psykolog hos Apexklinikken, vil du møte en erfaren fagperson som er spesialist i å forstå menneskers tanker, følelser og handlinger. Her er hvordan behandlingsprosessen typisk foregår:

Første konsultasjon

• Vi starter med en grundig kartlegging av dine utfordringer
• Sammen vurderer vi hvilken type behandling som passer best for deg
• Du får mulighet til å stille spørsmål og dele dine forventninger til behandlingen

Behandlingsmetoder

Vi tilbyr flere ulike behandlingsformer:

• Samtaleterapi - hvor vi utforsker tanker, følelser og utfordringer
• Avslapningsteknikker og visualisering
• Hypnose når dette er hensiktsmessig
• Praktiske øvelser og aktiviteter for å oppnå ønsket endring

Tverrfaglig tilnærming

Ved behov samarbeider psykologen med andre faggrupper ved Apexklinikken. Dette er særlig aktuelt når:

• Du har sammensatte utfordringer som påvirker både kropp og sinn
• Det er behov for en helhetlig behandlingstilnærming
• Flere fagpersoners kompetanse kan gi bedre resultater

Behandlingsforløpet

• Vi setter konkrete mål for behandlingen
• Lengden på behandlingen tilpasses dine behov
• Du får verktøy og strategier du kan bruke i hverdagen
• Vi evaluerer fremgangen underveis

All behandling er konfidensiell, og psykologen har taushetsplikt. Du trenger ikke henvisning fra lege for å få time hos vår privatpraktiserende psykologspesialist, og du kan selv ta direkte kontakt for timebestilling.

Plager og diagnoser vi behandler

Vi har bred erfaring med behandling av både vanlige og mer komplekse psykiske utfordringer. Her er en oversikt over noen av de vanligste tilstandene vi arbeider med:

Angst og uro

• Generell angst og indre uro
• Akutte kriser
• Livskriser
• Panikkangst
• Rasjonelle utfordringer
• Bekymringer og kvernetanker
• Dårlig selvfølselse

Stemningsrelaterte tilstander

• Depresjon og nedstemthet
• Sorg og tap
• Isolasjon og tilbaketrukkethet

Stress og utmattelse

• Arbeidsrelaterte utfordringer
• Utbrenthet
• Stressrelaterte lidelser
• Søvnvansker
• Grensesetting

Nevrologiske tilstander

• ADHD (utredning og behandling)
• Tics

Kroppslige plager

• Kroniske smertetilstander
• Psykosomatiske tilstander

Relasjonelle utfordringer

• Samspillsvansker
• Kommunikasjonsutfordringer
• Parfohold og samlivsproblemer

Andre tilstander

• Enurese/encoprese (blære- og tarmkontroll)
• Seksuelle overgrep og misbruk

Vår behandlingstilnærming tilpasses alltid dine individuelle behov og kan omfatte både samtaleterapi og andre terapeutiske metoder som avspenning, visualisering og hypnose. Vi samarbeider tett med andre faggrupper ved klinikken når det er hensiktsmessig for å gi deg best mulig behandling.

Hvis du er usikker på om vi kan hjelpe med dine utfordringer, er du velkommen til å ta kontakt for en uforpliktende samtale.