Albueplager

Albueplager kan være svært plagsomme og begrense både arbeidsevne og fritidsaktiviteter. Ved Apexklinikken i Oslo tilbyr vi spesialisert diagnostikk og behandling som kombinerer grundig klinisk undersøkelse med avansert ultralyddiagnostikk og effektiv trykkbølgebehandling. Vår tilnærming sikrer presis behandling av din spesifikke tilstand.

Hva er albueplager?

Albueplager omfatter en rekke tilstander som påvirker albueleddet og strukturene rundt det. Dette inkluderer smerter i muskler, sener, leddbånd og nerver. Disse plagene rammer mennesker i alle aldre og kan være både akutte og kroniske. Mens noen albueplager skyldes plutselige skader, er de fleste resultat av gjentatte belastninger over tid.

Plagene kan variere fra milde ubehag til invalidiserende smerter som begrenser daglige aktiviteter som å løfte gjenstander, vri dørhåndtak eller bruke datamaskin. Ubehandlet kan albueplager bli kroniske og vanskeligere å behandle.

Vanlige typer albueplager

Tennisalbue (lateral epikondylitt)

Tennisalbue, eller lateral epikondylitt, er den vanligste formen for albueplager. Tilstanden kjennetegnes ved smerter lokalisert til knoken på yttersiden av albuen (den laterale epikondylen). Til tross for navnet "tennisalbue" rammer tilstanden langt flere enn tennisspillere. Personer som utfører gjentatte hånd- og armbevegelser i arbeid eller fritidsaktiviteter er spesielt utsatt.

Tilstanden oppstår når senene som fester håndleddets og fingrenes strekkemuskulatur til den laterale epikondylen blir irritert og betente. Dette resulterer i smerter som kan stråle ned i underarmen og forverres ved aktiviteter som krever gripekraft.

Golfalbue (medial epikondylitt)

Golfalbue, eller medial epikondylitt, er mindre vanlig enn tennisalbue, men forårsaker lignende plager. Her oppleves smertene på innsiden av albuen, ved den mediale epikondylen. Tilstanden rammer senefestet til musklene som bøyer fingrene og håndleddet.

Som med tennisalbue, kan golfalbue ramme mange flere enn bare golfspillere. Personer som utfører arbeid eller aktiviteter som krever repeterte bøye- og vribevegelser i håndleddet er særlig utsatt.

Nerveproblemer i albuen

Tre viktige nerver passerer gjennom albueregionen: ulnarnerven, mediannerven og radialnerven. Irritasjon eller kompresjon av disse nervene kan gi symptomer som stikking, prikking, nummenhet og i alvorligere tilfeller tap av kraft og finmotorikk i fingrene.

Spesielt ulnarnerven, som passerer bak den mediale epikondylen, er utsatt for irritasjon. Dette kan gi symptomer i ringfingeren og lillefingeren. Kompresjon av denne nerven kalles ofte "kubitalkanalsyndrom".

Årsaker til albueplager

De fleste albueplager er belastningsrelaterte og oppstår når vevet utsettes for gjentatt stress over tid. Vanlige årsaker inkluderer:

Ved tennisalbue og golfalbue er hovedårsaken overbelastning av seneapparatet som fester til henholdsvis utsiden og innsiden av albuen. Dette kan skyldes:

• Repetitive bevegelser i arbeid eller idrett
• Aktiviteter som krever stor gripekraft eller vridende bevegelser
• Manglende variasjon i bevegelsesmønster
• Feilbelastning på grunn av dårlig teknikk eller ergonomi
• Plutselig økning i aktivitetsnivå

Nerveirritasjoner kan oppstå som følge av tungt muskulært arbeid over tid, repetitive bevegelser av albuen (som staking på ski), eller direkte press mot nervene.

Symptomer på albueplager

Symptomene varierer avhengig av hvilken type albueplage du har, men vanlige tegn inkluderer:

Ved tennisalbue (lateral epikondylitt):

• Smerter lokalisert til knoken på yttersiden av albuen
• Smerter som forverres ved bruk av hånd og arm
• Nedsatt gripestyrke
• Smerter ved løfting av lette gjenstander
• Ubehag ved å strekke håndleddet mot motstand

Ved golfalbue (medial epikondylitt):

• Smerter på innsiden av albuen
• Forverring ved aktiviteter som krever vridning av håndleddet
• Smerter ved bøying av håndleddet mot motstand

Ved nerveproblemer:

• Stikking, prikking eller nummenhet i underarm eller fingre
• Svakhet i hånden
• Redusert finmotorikk
• Symptomer som forverres ved spesifikke stillinger

Du bør oppsøke faglig hjelp hvis smertene vedvarer i mer enn to uker, er intense, eller begrenser dine daglige aktiviteter.

Diagnostisering av albueplager ved Apexklinikken

Ved Apexklinikken legger vi stor vekt på nøyaktig diagnostisering for å sikre effektiv behandling. Vår diagnostiske prosess omfatter:

Grundig klinisk undersøkelse: Vi gjennomfører en detaljert undersøkelse der vi vurderer bevegelsesutslag, muskelstyrke, smertemønstre og funksjonelle begrensninger. Spesifikke tester brukes for å identifisere hvilke strukturer som er affisert.

Ultralyddiagnostikk: Som et av våre spesialområder bruker vi avansert ultralyddiagnostikk for å få et detaljert bilde av senene, ligamentene, musklene og nervene rundt albuen. Dette gir oss mulighet til å se eventuelle betennelsesreaksjoner, strukturelle endringer eller skader i vevet.

Denne kombinasjonen av klinisk undersøkelse og bildediagnostikk gjør oss i stand til å stille en presis diagnose og dermed skreddersy behandlingen for optimal effekt.

Effektiv behandling av albueplager

Ultralydveiledet trykkbølgebehandling

Ved Apexklinikken har vi spesialisert oss på ultralydveiledet trykkbølgebehandling for albueplager, særlig ved kroniske seneskader som tennisalbue og golfalbue. Denne behandlingsformen har vist svært god effekt når andre metoder ikke har gitt ønsket resultat.

Fordeler ved vår tilnærming inkluderer:

• Presisjon: Ultralydveiledningen sikrer at behandlingen treffer nøyaktig der den skal, noe som øker effektiviteten betydelig
• Dybdekunnskap: Våre behandlere ser strukturene som behandles i sanntid
• Ikke-kirurgisk: Et godt alternativ til operasjon ved langvarige plager
• Dokumentert effekt: Særlig ved kroniske seneproblemer som har vart i mer enn 3-6 måneder

Trykkbølgebehandling virker ved å stimulere kroppens naturlige helingsmekanismer, øke blodsirkulasjonen i det skadede området, og bryte ned uønskede bindevevsforandringer. En normal behandlingsserie består av 3-5 behandlinger med 7-10 dagers mellomrom.

Andre behandlingsmetoder

Avhengig av din spesifikke diagnose kan vi også tilby:

Belastningsstyring: Vi hjelper deg med å justere aktiviteter for å redusere belastningen på de skadede strukturene, noe som er avgjørende for symptomreduksjon.

Individuelt tilpasset rehabiliteringsprogram: Etter at akutte symptomer er under kontroll, får du et skreddersydd treningsprogram for å gjenoppbygge styrke, fleksibilitet og funksjon i albuen.

Injeksjonsbehandling: Ved spesifikke tilstander kan injeksjonsbehandling være aktuelt for å redusere betennelse og smerte.

Ergonomisk veiledning: Vi gir råd om hvordan du kan tilpasse arbeidsplassen og aktiviteter for å forebygge nye skader.

Rehabilitering og forebyggende tiltak

Vellykket behandling av albueplager innebærer alltid en gradvis opptrening og gode forebyggende strategier. Ved Apexklinikken får du:

Progresjonsstyrt trening: Treningen tilpasses kontinuerlig basert på din respons og fremgang.

Eksentrisk styrketrening: Spesifikke øvelser som har vist seg særlig effektive ved seneproblemer.

Teknikkveiledning: Justering av bevegelsesmønstre for å redusere belastningen på skadede strukturer.

Forebyggingsstrategier: Råd om hvordan du kan unngå tilbakefall gjennom riktig belastning, pauser og variasjon i aktiviteter.

Hvorfor velge Apexklinikken for behandling av albueplager?

Ved Apexklinikken får du behandling av høyt kvalifiserte fagpersoner med spesialkompetanse innen muskel- og skjelettplager. Vår unike kombinasjon av grundig klinisk undersøkelse, avansert ultralyddiagnostikk og målrettet trykkbølgebehandling gir deg de beste forutsetningene for å bli kvitt dine albueplager.

Vi har særlig god erfaring med å behandle kroniske plager der andre behandlingsformer ikke har gitt ønsket resultat. Vår tverrfaglige tilnærming sikrer at du får en helhetlig vurdering og individuelt tilpasset behandlingsplan.

Bestill time for vurdering av dine albueplager

Går du med albueplager som begrenser din hverdag? Ved Apexklinikken på Helsfyr i Oslo tilbyr vi spesialisert diagnostikk og behandling av alle typer albueplager. Du trenger ingen henvisning fra lege for å bestille time hos oss.

Ta kontakt for en vurdering av dine plager. Sammen finner vi den beste behandlingsløsningen for å få deg tilbake til et aktivt liv uten smerter.

‍