ForceDecks og ForceFrame: Avansert testing for optimal rehabilitering

Hvorfor testing er så viktig i rehabilitering!

Har du opplevd å trene uten å oppnå fremgang, eller kommet tilbake fra en skade bare for å bli skadet igjen? Det kan skyldes manglende informasjon om kroppens faktiske status. Testing med avanserte verktøy som ForceDecks og ForceFrame gir oss objektive svar som gjør det mulig å forstå nøyaktig hva kroppen din trenger – enten det er bedre balanse, økt styrke eller mer optimal belastning.

Gjennom objektive målinger kan vi tilpasse rehabilitering og trening på en måte som ikke bare sikrer progresjon, men også forebygger nye skader.

ForceDecks – Kraftplater for detaljert analyse

ForceDecks er kraftplater som måler krefter og bevegelser i sanntid. Disse brukes ofte i øvelser som hopp, knebøy eller balanseoppgaver for å samle data som:

• Kraftproduksjon: Hvor mye og hvor raskt du genererer kraft – avgjørende for alt fra sprint til eksplosiv styrke.
• Asymmetrier: Forskjeller mellom høyre og venstre side, som ofte er skjulte årsaker til skader.
• Bevegelsesmønstre: Hvordan kroppen responderer under belastning, noe som gir innsikt i koordinasjon, balanse og styrke.

I en rehabiliteringssetting kan ForceDecks hjelpe oss med å overvåke progresjonen etter skader. For eksempel kan vi bruke en hoppetest for å vurdere kraftforskjellene mellom høyre og venstre ben etter en korsbåndsskade. Dette gir oss konkrete tall som vi bruker til å justere belastning og trening.

Eksempel i praksis: En pasient som har gjennomgått en ankelskade kan bruke ForceDecks til å teste balansen og finne styrke-asymmetrier mellom beina. Dette gir oss mulighet til å lage et program som styrker svakheter og reduserer risikoen for nye skader.

ForceFrame – Presis måling av muskelstyrke og leddfunksjon

ForceFrame er et unikt isometrisk testverktøy som brukes til å måle muskelstyrke og leddfunksjon. Dette er spesielt nyttig for å:

• Evaluere skader i områder som hofte, kne, ankel, albue og skulder.
• Identifisere ubalanser mellom muskelgrupper, noe som kan forhindre både akutte og kroniske skader.
• Lage målrettede rehabiliteringsprogrammer som fokuserer på spesifikke svakheter.

Verktøyet er særlig effektivt for å måle styrken i stabiliserende muskler som ofte svekkes etter skader. For eksempel kan vi bruke ForceFrame til å teste styrken i hamstringene og sammenligne dette med quadriceps, en vanlig risikofaktor for kneproblemer.

Eksempel i praksis: Etter en hofteoperasjon kan ForceFrame måle styrken i hoftemusklene for å sikre at begge sider er jevnt sterke før pasienten begynner med mer belastende aktiviteter.

Hvorfor bruke objektive tester i rehabilitering?

1. Forebygging av nye skader

Objektive data avslører svakheter og ubalanser som ikke alltid er synlige i funksjonelle tester. Ved å identifisere disse kan vi iverksette målrettede tiltak før de utvikler seg til større problemer.

2. Riktig belastning og progresjon

Mange skader oppstår fordi man enten gjør for lite eller går for hardt ut i opptreningen. Med ForceDecks og ForceFrame kan vi presist justere belastningen basert på din styrke og funksjon.

3. Målbare resultater

Å se svart på hvitt at du blir sterkere, raskere eller mer balansert er både motiverende og en trygghet for at vi er på rett vei.

4. Optimal prestasjon

Selv små forbedringer i styrke og balanse kan utgjøre en stor forskjell for utøvere, mosjonister eller pasienter. Testing gir oss muligheten til å optimalisere prestasjonen på detaljnivå.

Testing – for alle nivåer og målsetninger

Uansett om du er toppidrettsutøver, mosjonist eller ønsker å rehabilitere en skade, er testing med ForceDecks og ForceFrame relevant for deg. For mosjonisten kan vi forebygge skader ved å oppdage ubalanser tidlig. For idrettsutøveren kan vi finjustere trening for å oppnå topp prestasjon. Og for pasienten som kommer tilbake fra skade, gir testing en trygg vei tilbake til aktivitet.

Et verktøy for fremgang

Testing er ikke bare for å måle hvor du er i dag – det er et kart som viser veien videre. Gjennom objektiv testing sikrer vi at hver behandling eller treningsøkt er tilpasset dine behov, basert på presise data og solid forskning.

Hos oss kombinerer vi teknologi og ekspertise for å gi deg den best mulige behandlingen. Uansett om du vil komme tilbake fra skade eller prestere bedre i idretten din, er ForceDecks og ForceFrame en del av løsningen.

Kom i gang med objektiv testing på Apexklinikken

Ønsker du å få en nøyaktig oversikt over din styrke og funksjon? Bestill en time for testing med ForceDecks og ForceFrame på Apexklinikken i dag. Våre erfarne spesialister vil hjelpe deg med å kartlegge dine behov og utarbeide en skreddersydd plan for din rehabilitering eller treningsfremgang.

Ring oss på 22 22 55 00 eller bestill time direkte på vår nettside. Din vei til bedre funksjon og prestasjonsevne starter her!